Juan Martínez, autor en Area santiago

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17

Jul

Salud

La caminata japonesa: el nuevo hábito saludable que conquista al mundo

Una innovadora modalidad de ejercicio conocida como caminata japonesa está generando gran interés entre quienes buscan alternativas sencillas pero efectivas para mejorar su salud. Basada en intervalos de marcha rápida y lenta, esta práctica ha demostrado ser una opción eficiente, accesible y adaptable a distintas condiciones físicas, lo que ha favorecido su rápida popularización en redes sociales y entornos urbanos.El método consiste en alternar tres minutos de caminata a mayor intensidad con otros tres a menor intensidad, en sesiones de al menos 30 minutos y realizadas cuatro veces por semana. Esta estructura permite que la actividad tenga un componente aeróbico…

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17

Jul

Por Juan Martínez

Responsabilidad social

A cinco años de la Agenda 2030, el reto de cumplir los ODS es más crítico que nunca

Dentro de cinco años se alcanzará el plazo fijado por la Agenda 2030, y el escenario mundial en cuanto al cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) presenta preocupantes signos de alerta. De las 169 metas acordadas globalmente en 2015, solo un 18 % ha mostrado avances significativos, mientras que casi la mitad progresa de manera muy lenta o está completamente detenida. Lo que resulta aún más alarmante es que el 17 % de los objetivos ha sufrido retrocesos, comprometiendo los compromisos asumidos para asegurar un desarrollo equitativo, inclusivo y sostenible.Los ODS surgieron como una hoja de ruta ambiciosa…

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17

Jul

Por Juan Martínez

Moda y tendencias

El suéter navideño: cómo pasó de ser olvidado a ser tendencia

Durante las últimas décadas, el suéter navideño, conocido popularmente como ugly Christmas sweater, ha experimentado una transformación sorprendente. Lo que alguna vez fue considerado un elemento kitsch y anticuado, ha evolucionado hasta convertirse en un icono contemporáneo de las festividades. Su ascenso, lleno de giros culturales, es un testimonio de cómo la moda puede reapropiarse de lo ridículo y convertirlo en símbolo de celebración, ironía y unidad.Orígenes discretos en la era del consumo festivoEl origen del suéter navideño se sitúa en los años 50, durante el auge del espíritu comercial de la Navidad. Llamados por aquel entonces Jingle Bell Sweaters,…

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17

Jul

Por Juan Martínez

Cultura y ocio

Owen Cooper: El aspirante juvenil que quiere hacer historia en los premios Emmy

A los 15 años, Owen Cooper ha captado la atención de todos gracias a su destacada actuación en la serie Adolescencia. Esta producción, transmitida por una famosa plataforma de streaming, ha encantado tanto a críticos como a espectadores, provocando debates globales sobre el impacto de las redes sociales en los jóvenes. Sin embargo, entre los muchos aciertos de la serie, destaca la actuación de Cooper, quien ha sido nominado al Emmy en la categoría de Mejor Actor Secundario en una Miniserie o Película para Televisión. Si gana, se convertiría en el actor masculino más joven en obtener este reconocimiento.Un acontecimiento…

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17

Jul

Por Juan Martínez

Salud

El impacto del uso de smartphones en menores de 13 años, según especialistas

El diálogo sobre la introducción anticipada de los menores a los smartphones ha ganado un nuevo ímpetu después de la difusión de un amplio estudio que alerta sobre los efectos adversos de emplear estos aparatos antes de los 13 años. La investigación, que analizó información de millones de usuarios globalmente, muestra una evidente conexión entre el uso temprano de teléfonos inteligentes y un deterioro en la salud mental y el bienestar de los jóvenes, particularmente en las niñas.Peligros emocionales y cognitivos en el crecimiento de los niñosEl análisis del estudio revela que mientras más pronto un niño empiece a usar…

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17

Jul

Por Juan Martínez

Inversiones y negocios

¿Cómo hacer un análisis financiero básico de mi empresa?

Realizar un análisis financiero básico es fundamental para conocer la salud económica de una empresa, tomar decisiones informadas y anticipar posibles desafíos. Este proceso implica examinar minuciosamente los principales estados financieros, interpretar sus cifras clave y aplicar algunas herramientas esenciales que ayuden a entender la rentabilidad, liquidez y estructura del negocio. A continuación, se explica cómo abordar este análisis, desde la recopilación de información hasta la interpretación de indicadores relevantes, con ejemplos prácticos y recomendaciones para pequeñas y medianas empresas.1. Recolección de los datos financierosEl primer paso es reunir los documentos esenciales que reflejan la actividad financiera de la empresa.…

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17

Jul

Por Juan Martínez

Ciencia y tecnología

¿Cómo explicó Copérnico el sistema solar?

Previo a la revolución copernicana, la perspectiva dominante del Universo descansaba en el sistema geocéntrico desarrollado por Claudio Ptolomeo en el siglo II d.C. De acuerdo con este esquema, la Tierra era el centro del cosmos, mientras que el Sol, la Luna, los planetas y las estrellas orbitaban en torno a ella en complicadas rutas circulares llamadas epiciclos. Esta visión del mundo se incorporó de manera profunda en la filosofía, la teología y la ciencia medieval, afectando tanto a las universidades como al saber popular por más de mil años.La aceptación del modelo geocéntrico no solo tenía bases astronómicas, sino…